Perokok Zaman Sekarang Lebih Kecanduan dan Sulit Berhenti

Berhenti dari kecanduan rokok memang sulit dilakukan oleh perokok. Tapi studi baru menunjukkan perokok saat ini mungkin lebih addicted terhadap rokok sehingga lebih sulit untuk berhenti.Studi menemukan perokok saat ini mungkin lebih banyak dipengaruhi oleh kecenderungan genetik dari generasi masa lalu, sehingga membuatnya lebih kecanduan dan sulit lagi untuk berhenti.
"Di masa lalu orang merokok untuk berbagai alasan, tapi saat ini perokok cenderung menjadikan rokok sebagai sesuatu yang penting dalam hidupnya sehingga lebih sulit untuk berhenti," ujar profesor sosiologi Fred Pampel dari University of Colorado, seperti dikutip dari Healthland.Time, Sabtu (19/11/2011).
Untuk mengukur sejauh mana faktor genetik bisa mempengaruhi kemampuan perokok untuk berhenti, Pampel dan rekan mempelajari pola konsumsi tembakau dalam rokok pada pasangan kembar.
Studi yang hasilnya dipublikasikan dalam jurnal Demography ini melibatkan 596 pasangan kembar yang mana 363 kembar identik dan 233 kembar fraternal. Peneliti menggunakan kuesioner kesehatan dan perilaku merokok antara tahun 1960-1980.

Karbohidrat Rahasia Juara Para Jagoan Sepakbola

Jakarta, Para jagoan sepakbola seperti Christiano Ronaldo seperti tidak pernah kehabisan energi dan selalu bisa fokus saat sedang berlaga. Rahasianya adalah mengelola asupan karbohidrat yang tepat, sebab bagaimanapun kebutuhan energi saat bertanding sangat tinggi.

Karbohidrat merupakan gula kompleks yang akan dipecah menjadi glikogen, lalu dimetabolisme di otot sebagaisumber energi. Bagi pemain sepakbola maupun atlet cabang olahraga lainnya, kebutuhan karbohidrat memang tinggi karena energi yang dikeluarkannya sangat besar.

Dalam sehari, seorang pemain sepakbola membutuhkan rata-rata 2.400-3.000 kalori dari makanan yang dikonsumsi sementara manusia pada umumnya hanya butuh 1.200 kalori setiap hari. Kebutuhan kalori sebanyak itu dipenuhi dari banyak sumber, namun yang utama tetap karbohidrat.

PUISI RELIGI

Pengakuan

Makrifat adalah modalku

Akal fikiran adalah sumber agamaku

Rindu kendaraanku

Berdzikir pada Allah kawan dekatku

          Keteguhan pebendaharaanku

          Duka adalah kawanku

          Ilmu adalah senjataku

          Ketahanan adalah pakaianku

Kerelaan sasaranku

Faqr adalah kebanggaanku

Menahan diri adalah pekerjaanku

Keyakinan makananku

Sumber: Antologi Puisi Bengkel Sastra Indonesia

PUISI LIKA-LIKU KEHIDUPAN

Potret pojok jalanan

Melihatnya bagai melihat diri yang….

-tak sanggup diungkapkan

Tangisnya bagai Guntur yang…

-tak sekedar memecah gendang telinga

Sungguh tak rela, tak tega

Menatap raut mimik tubuhnya

Bibir sumbing

Kaki pincang

Lumpuh layu

Menggores nestapa di sela sengal dada

Mereka perlu kasih

Sumber: Antologi Puisi Bengkel Sastra Indonesia

INILAH MANFAAT BUAH SIRSAK

Siapa yang tidak mengenal buah satu ini? Sirsak (Annona muricata) adalah salah satu buah yang populer di Indonesia. Pohon sirsak sendiri bisa tumbuh dimana saja baik yang berair maupun dengan sedikit air. Namun sirsak tetap membutuhkan bantuan manusia selama proses penyerbukan agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Buah berdaging putih ini, selain dikenal rasanya yang enak, manfaatnya tidak bisa dianggap remeh. Manfaat sirsak salah satunya adalah dapat membunuh sel kanker. Sirsak sendiri mengandung beberapa kandungan yang penting seperti kalori, protein, lemak, hidrat arang, kalsium, fosfor, zat besi serta vitamin A, B, dan C. Dari kandungan-kandungan tersebut, tentu kita bisa tahu betapa besar sekali manfaat buah sirsak ini.

Sirsak Mengobati Kanker?

Ada beberapa publikasi yang mendukung bahwa sirsak dapat membantu mengobati berbagai penyakit ganas, termasuk kanker. Berikut ini diantaranya.

1. Pada tahun 1976, National Cancer Institute melakukan penelitian ilmiah pertama mengenai manfaat dari buah sirsak. Hasilnya mereka menyimpulkan bahwa batang dan daun sirsak dapat membantu menghancurkan sel-sel ganas, termasuk sel kanker.

2. Catholic University of South Korea melakukan studi tentang manfaat sirsak dan dipublikasikan melalui Journal of Natural Product. Meraka menemukan bahwa senyawa kimia yang terkandung dalam sirsak, efektif untuk memnghancurkan sel kanker usus besar serta 10.000 kali bersifat seperti obat kemoterapi. Selain itu senyawa kimia ini diketahui selektif dalam memilih sel target sehingga tidak membahayakan sel yang sehat.

VITO DAN BAYANGAN

Di suatu dusun yang terpencil, tinggallah seorang anak berusia 7 tahun bernama Vito. Anak tersebut tinggal dengan seorang kakek di rumahnya yang sederhana, karena Vito adalah anak yatim piatu. Dan yang menyedihkan lagi, Vito adalah anak yang berkebutuhan khusus. Vito tidak bisa melihat (tuna netra), sehingga setiap harinya dia selalu marasa sendiri dan sepi.

            Setiap kali Vito pergi keluar dengan kakeknya ke hutan mencari kayu bakar, Vito sering mendengar bisik-bisik dari tetangga. “ Lihatlah Vito, kasian dia tidak punya teman. Kalau ingin pergi dia harus meminta bantuan kakeknya yang sudah tua”, kata salah satu warga. Awalnya Vito tidak menghiraukan kata-kata warga tersebut, tetapi lama kelamaan Vito merasa sedih karena sering merepotkan kakeknya.Vito putus asa dan ingin sekali dia pergi dari rumah kakeknya. Namun dia berpikir kalau dia pergi, kasihan sama kakeknya karena akan sendirian.

            Vito mencoba berjalan keluar sendirian di siang hari. Ditengah perjalanan ada suara yang menyapa dirinya “hai”, tetapi ito tidak menghiraukan suara tersebut. Dan suara itu semakin lama semakin mendekat dan keras,”hai Vito, jangan takut, aku berniat baik kok padamu”. “Siapa kamu?”, tanya Vito. “Aku adalah bayangan!”, jawab suara itu. “Bayangan? Siapa itu bayangan? Terus kamu berasal darimana?”, tanya Vito penasaran dan ketakutan. “Bayangan itu adalah jelmaan manusia, dan aku berasal dari cahaya”, jawab bayangan. “Cahaya? Siapa lagi itu cahay?”, tanya Vito lagi. “Cahaya adalah ibuku. Ibu berkata kalau kau butuh teman, maka aku datang untuk menemaninmu”, jawab bayangan dengan semangat. Dengan terharu dan menitikan air mata Vito berkata kepada bayangan,”terimakasih ya bayangan, kamu sudah mau menjadi temanku. kamu adalah orang pertama yang mau menjadi temanku”. Bayangan dan Vito pun akhirnya berpelukan.

Hari-hari Vito saat ini sudah tidak kesepian lagi, kemanapun Vito pergi bayangan selalu menemaninya. Bayanganpun berjanji akan selalu menemani Vito dan tidak akan pernah meninggalkan Vito. Sekarang Vitopun bahagia, orang disekelilingnyapun merasa senang karena Vito sudah tidak merepotkan kakeknya lagi. “Lihatlah kawan, Vito sekarang menjadi anak yang periang. Betapa sayangnya bayangan kepada Vito. Semoga Vito menemukan titik terang cahaya dengan bantuan bayangan”, kata warga Vito yang sedang melihat mereka bermain.

Media sangat berguna bagi pembelajaran

Mata pelajaran IPA kelas 3 SD semester 2 tentang energi dan macam-macam jenis gerak suatu benda, alangkah baiknya jika menggunakan metode mengajar eksperimen dan problem solving. karena tentang macam-macam jenis gerak suatu benda dapat dilakukan atau dibelajarkan kepada siswa dengan menggunakan berbagai eksperimen atau percobaan. misalnya saja dengan menggunakan berbagai macam contoh seperti siswa disuruh membawa kelereng, bola kasti, kardus, pensil dan benda-benda yang ada didalam kelas masing-masing. setelah itu siswa disuruh melakukan percobaan dengan langkah-langkah sebagai berikut:
1. guru menyediakan sebuah karduyang diatasnya diberi papan dan letaknya miring/ bidang miring.
2. siswa melakukan percobaan dengan menjatuhkan sebuah benda dari yang bentuknya bulat sampai bentuknya kotak dan dengan ukuran yang berbeda.